Αδυνάτισμα & Διατροφή

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ

Μια ειδικη προσφορα για τους επισκεπτες του site

Μια δωρεαν λιπομετρηση και ενας μηνας δωρεαν διατροφη για να δοκιμασετε τις αντοχες σας.

Αναλαμβανουμε περιπτωσεις παιδικης παχυσαρκιας.

Τιπς:

       Με το πέρασμα του χρόνου τα κύτταρα μας καταστρέφονται. Εκτός όμως από το χρόνο υπάρχουν πολλοί παράγοντες που ευνοούν  τις ελεύθερες ρίζες και βοηθούν στην καταστροφή των κυττάρων μας: οι ενδογενείς παράγοντες όπως η κληρονομικότητα, οι ορμονικές διαταραχές-μεταβολές  (κυρίως στις γυναίκες όπου τα οιστρογόνα μειώνονται),και οι εξωγενείς παράγοντες όπως η μόλυνση της ατμόσφαιρας, το κάπνισμα, η κακή διατροφή, ο άγχος κ.ά.

Για αυτό λοιπόν θα πρέπει να αυξήσουμε την πρόσληψη αντιοξειδωτικών ουσιών οι οποίες εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες. Η Σωστή Διατροφή (ιδιαίτερα η μεσογειακή) και η σωματική άσκηση συμβάλουν στην καθυστέρηση του γήρατος.

Μερικές τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά είναι: φράουλες, κεράσια, ρόδι, άγρια φρούτα του δάσους( βατόμουρα, μούρα), ξερά δαμάσκηνα, βερίκοκα, πορτοκάλια, ξηροί καρποί, πολύχρωμες πιπεριές, όλα τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, παρθένο ελαιόλαδο, ελιές, όλα τα λιπαρά ψάρια π.χ. σολομός, σκουμπρί, σαρδέλες κ.τ.λ.

                                                              Ιωάννα Παπαδήμου

                                                              Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Θέλετε περισσότερες πληροφορίες για κάποια υπηρεσία μας; Συμπληρώστε τη φόρμα μας και εμείς θα επικοινωνήσουμε μαζί σας.

Όνομα(*)
Μη έγκυρη τιμή

Τηλέφωνο
Μη έγκυρη τιμή

Email(*)
Μη έγκυρη τιμή

Περιοχή
Μη έγκυρη τιμή

Σχόλια
Μη έγκυρη τιμή

Έλεγχος ασφαλείας(*)
Invalid Input

Το καλάθι μου

Σύνολο:   0,00 EUR

 

Καλάθι
Θέλετε δωρεάν συμβουλές; Συμπληρώστε την κάρτα και θα απαντήσουμε στις απορίες σας.
Όνομα(*)
Μη έγκυρη τιμή

Τηλέφωνο
Μη έγκυρη τιμή

Email(*)
Μη έγκυρη τιμή

Περιοχή
Μη έγκυρη τιμή

Σχόλια/Απορίες
Μη έγκυρη τιμή

Έλεγχος ασφαλείας(*)
Invalid Input